乳糖不耐症
乳糖不耐症
“宝宝一喝奶粉就吐拉肚子！”
是奶粉不对，还是宝宝肠胃有问题？”
别担心，这很可能是乳糖不耐症。
很多人可能听说过乳糖不耐症，但不知道它到底是什么。今天小爱就给大家普及一下什么是乳糖不耐症宝宝乳糖不耐受，是否一定要换无乳糖奶粉？，以及如何应对乳糖不耐症。
关于乳糖不耐症的一切！
所谓“乳糖不耐症”，是指人体缺少“乳糖酶”，导致不能将摄入的乳糖分解为人体可直接消化吸收的半乳糖和葡萄糖。
如果宝宝出现乳糖不耐症，可能是因为肠黏膜尚未发育成熟或者受损，肠道内先天性缺乏乳糖酶，所以无法分解母乳或奶粉中的乳糖，从而出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
母乳乳糖不耐症的症状
如果婴儿有乳糖不耐症，食用乳制品或母乳后 30 分钟至 2 小时就会出现反应。
最明显的就是胃肠道异常，伴有腹痛、腹泻、胀气增多等，新生儿很容易出现尿布疹、呕吐等。
长期乳糖不耐症会导致发育迟缓。
乳糖不耐症和牛奶过敏的区别
大多数妈妈都会混淆乳糖不耐症和牛奶过敏的区别，因为两者的症状相似，而且引起排斥的介质也是相同的——牛奶。因此，有太多人无法区分这两种情况。
现在小爱就给大家详细讲解一下乳糖不耐症和牛奶过敏的区别。
乳糖不耐症很少发生在婴儿身上，而多发生在成年人身上。这是因为断奶后，人体内乳糖酶会减少直至消失。牛奶过敏也可以称为蛋白质过敏，多见于婴儿，因为新生儿的免疫系统尚未成熟。除了牛奶蛋白质过敏外，花生、鸡蛋等蛋白质也被称为过敏原。
如果你有乳糖不耐症该怎么办
乳制品要少量多次食用，每次摄入量尽量限制在250毫升以内，并设定合理的每日总摄入量。
不要空腹饮用奶制品，也不要与肉类、油腻食物一起食用；
乳糖不耐症的宝宝可以用羊奶代替牛奶和母乳；
有乳糖不耐症等情况的宝宝喝奶要谨慎，尽量不喝牛奶、母乳等饮料，这些食物营养丰富无乳糖奶粉，对肠胃也有好处。
此外，发酵乳也可以代替鲜奶，例如酸奶。
乳糖不耐症需不需要换成无乳糖奶粉呢？
对于症状不是很严重的宝宝，确实没有必要换无乳糖奶粉，多注意给宝宝调理脾胃宝宝乳糖不耐受，是否一定要换无乳糖奶粉？，乳糖酶是大脑发育的营养物质，所以喂奶前补充乳糖酶就可以了，刻意把乳糖不耐受换成无乳糖奶粉无乳糖奶粉，只会导致宝宝营养不均衡，发育迟缓。
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