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豆浆粉的营养价值是很高的，最主要的是含有大量的蛋白质，氨基酸等对人体有益的营养成分，豆浆粉对人的身体很有好处，那么你知道豆浆粉的营养价值有哪些吗？下面小编就给大家介绍一下豆浆粉的功效与作用吧。
豆浆的好处
豆浆的营养价值很高豆奶粉结块还能喝吗，蛋白质含量堪比牛奶，氨基酸含量也高，能提供人体必需的9种氨基酸，价格却比牛奶便宜，大豆蛋白还能提高脂肪燃烧率，促进胆固醇排泄，稳定血压，预防肥胖。
豆浆中还含有皂苷，能促进脂肪代谢；其中的大豆卵磷脂，也能促进新陈代谢。
豆浆什么时候喝最好？
豆浆含有大量蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但却是一种浪费，起不到应有的营养滋补作用。正确的饮用方法是搭配零食、面包等含面粉类食物一起食用，或者饭后两小时，或者睡前饮用。
喝豆浆粉会发胖吗？
豆浆营养如此丰富，自然让人担心：喝豆浆粉会发胖吗？不会！豆浆富含优质蛋白质和钙，但不含饱和脂肪酸，热量低，不易发胖。不过，豆浆蛋白质较难消化吸收，所以一次不要喝太多。
豆浆粉结块了还能喝吗？
豆奶粉是一种新型固体饮料，它结合了大豆和牛奶的营养成分，具有口感细腻、香气浓郁、营养丰富、携带方便等特点，因此很多人都喜欢喝豆奶粉。如果豆奶粉结块，可以先用勺子敲一下奶粉，看看是假结块还是真的硬块，打不碎。如果是硬块，最好不要继续食用。其次，豆奶粉开封后建议3-4周内用完，尤其是在炎热的夏天，更容易结块。另外要存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，每次用完豆奶粉后要及时盖好，用保鲜膜密封即可。
豆奶粉中的营养成分暴露在空气中容易被破坏、氧化，一旦豆奶粉结块、受潮一篇文章告诉你豆奶粉的功效与作用！，就有变质的风险。如果发现豆奶粉有异味，如酒味、鱼腥味等，就说明已经变质豆奶粉结块还能喝吗，请勿食用。
豆奶粉的营养价值有哪些
1、从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，属于优质蛋白质，含有人体必需的氨基酸。其中赖氨酸含量高于谷物，是植物性食物中比例最合理、最接近人体所需的。另外，牛奶中蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白中蛋氨酸的含量。动物、植物蛋白的互补性，使氨基酸配比更加合理，更利于人体消化吸收。每天食用6.25克大豆蛋白，可预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。
2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，含有人体必需的脂肪酸亚油酸，胆固醇含量较低，可预防动脉硬化。
3、豆奶粉采用超微粉碎技术加工而成，不去除豆渣，膳食纤维含量高于同类产品，膳食纤维具有润肠通便的功效，可预防直肠癌。
4、豆奶粉含有多种矿物质和维生素。
5、豆奶粉中含有大豆低聚糖，对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增生作用，有通便作用，可预防直肠癌。双歧杆菌等益生菌能增强人体免疫力，延缓衰老。
6、豆奶粉中含有大豆异黄酮，是植物雌激素一篇文章告诉你豆奶粉的功效与作用！，长期食用可预防乳腺癌、前列腺癌；可预防骨质疏松症；可减轻或避免更年期综合症。
7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，能抗衰老、健脑。
