童年是孩子成长的时期4岁儿童喝牛奶好还是喝奶粉好，这个时期孩子最需要的营养素就是钙。牛奶营养丰富，能满足人体的需要。奶粉含钙量高，且容易吸收，是家长的首选。奶粉的种类繁多，让很多妈妈感到困惑，不知道哪种奶粉或牛奶适合自己的孩子。那么4岁孩子喝牛奶好还是奶粉好呢？
4岁小孩喝牛奶好还是奶粉好？
一般情况下，4岁宝宝是可以直接喝牛奶的。一般宝宝4岁时，肠胃功能已经基本发育成熟。饮食方面，可以以米面为主食，让宝宝养成按时吃饭的习惯。其间，还可以添加牛奶、水果等零食，补充宝宝的营养。其中喝牛奶好还是喝奶粉好，可以选择直接给4岁的宝宝喝牛奶。
儿童阶段是身体和智力发育非常重要的时期喝牛奶好还是喝奶粉好，所以需要大量的营养来满足发育的需要，这个时候就应该多吃一些营养丰富的食物。牛奶中含有很多的营养成分，补钙的效果非常好，牛奶中的钙含量非常高，而且很容易被人体吸收。钙是儿童骨骼发育绝对不可缺少的元素，如果缺钙的话，就会造成儿童骨骼发育不良，从而影响身高，而且还会影响骨密度，导致骨质疏松。想要增加骨密度，必须要从小开始，特别是在儿童快速发育的时期4岁儿童喝牛奶好还是喝奶粉好，更要从小开始。所以小孩子是不能缺钙的，而牛奶是强骨补钙的最佳食物。而且牛奶中的免疫球蛋白进入肠道之后，还会起到增强人体免疫力的作用。
不过家长也要注意，如果宝宝4岁不到，才3岁，最好还是喝奶粉。虽然牛奶中的蛋白质含量比母乳要高，但是牛奶中大部分都是酪蛋白，这种蛋白质进入宝宝的胃里会形成比较大的凝块，宝宝很难消化吸收。另外牛奶中含有的磷和钙的总量也不适合，不利于宝宝的吸收。所以，如果宝宝4岁以下，最好不要选择牛奶。
4岁以后该喝奶粉还是鲜牛奶？
四岁以上的宝宝如果想喝奶，可以选择纯牛奶或者婴儿配方奶。
对于2岁以下非母乳喂养的宝宝来说，喝配方奶比直接喝牛奶更合适。这主要是因为孩子的食物种类少，身体容易缺乏铁、锌、钙等营养素。而配方奶中强化了宝宝成长所需的维生素和矿物质，营养成分更丰富，适合孩子。
儿童喝牛奶应注意：
1. 注意宝宝喝奶的时间
一般来说，1岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，此时牛奶中大量的营养成分不易被宝宝娇嫩的肠道消化吸收，不利于生长发育。另外，牛奶也可能是引发牛奶蛋白过敏的诱因。等宝宝2岁左右的时候，就可以定期给他吃牛奶及奶制品了，每天大概300到350克左右。
2.空腹喝牛奶营养吸收效率低
当胃处于空腹状态时，牛奶在胃中停留的时间较短，营养成分往往不能及时被身体吸收。另外，空腹喝牛奶也会增加乳糖不耐症的发生几率。
3. 牛奶是很好的主食，但不宜过量
很多家长习惯在冰箱里储存大桶牛奶，甚至让孩子把牛奶当水喝。其实，以奶为主食的宝宝，一天喝的奶量不宜超过1公斤，如果超过1公斤，就会出现大便隐性出血，久而久之就容易出现贫血。
