孕妇空腹可以喝奶粉吗？孕期妈妈们需要补充营养奶粉可以空腹喝吗，今天就给大家介绍一下孕妇喝奶粉的方法。妈妈们早上起床的时候，空腹可以喝奶粉吗？请看下面的详细介绍。
孕妇空腹可以喝奶粉吗？
孕妇不可以空腹喝奶粉。
孕妇不能空腹喝奶粉的原因：牛奶是一种蛋白质含量较高的营养品，经常喝牛奶对身体健康大有裨益。如果空腹喝牛奶，牛奶不能充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分就不能很好地被消化吸收。再加上空腹时肠道蠕动很快，奶粉在胃肠道的滞留时间很短，其营养成分往往还没被吸收就冲进了大肠，走个过场而已。有的人还会出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内产生的乳糖酶很少。如果空腹喝大量牛奶，牛奶中的乳糖不能及时被消化，而被肠道中的细菌分解，产生大量的气体和酸，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。 孕妇体质比较特殊奶粉可以空腹喝吗，腹泻容易引起细菌入侵，对胎儿发育不利，喝牛奶前最好先吃过其他食物，或者边吃食物边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。
孕妇奶粉怎么喝
1、孕妇奶粉别当水喝。一般来说，孕妇奶粉的产品说明书都会建议孕妇每天喝1到2杯。孕妇不要擅自增加喝奶量，否则容易造成某些营养素摄入过量，对健康不利。如果想通过喝孕妇奶粉来多喝水，不妨每次少放点奶粉，多加点水孕妇奶粉可以空腹喝吗？孕妇奶粉怎么喝？，泡得淡一点稀一点，这样一天就能多喝几杯了。
2、孕妇奶粉不能满足所有营养需求。孕妇奶粉的配方只针对大多数准妈妈，如果孕妇有贫血、严重缺钙等情况，还应根据自身身体状况和医生诊断，补充铁和钙。但饮用孕妇奶粉时一定要让医生知道，并且保证所有营养素的摄入量都在安全范围内。
3、产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收。孕妇奶粉不只是适合准妈妈，很多品牌也适合哺乳期妈妈。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。
4、孕妇奶粉和复合维生素不能一起服用。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本可以满足准妈妈对各种营养素的需求。如果同时服用复合维生素，会造成某些营养素摄入过量。而某些营养素如果长期过量服用，对胎儿和准妈妈的健康都是不利的。比如维生素A过量，严重的会造成胎儿畸形。
孕妇好吃奶粉推荐
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