奶粉是动物乳除去水分后制成的粉末奶粉什么时候喝最好,适宜储存。奶粉由新鲜牛奶或羊奶制成,通过冷冻或加热去除牛奶中几乎所有的水分,干燥,并加入适量的维生素和矿物质,制成即饮食品。
奶粉什么时候喝最好?
奶粉最好晚上喝,可以促进睡眠和补充营养,也最好是在吃饱饭后一两个小时喝。
如果空腹喝奶粉奶粉什么时候喝最好,由于奶粉大部分是水,会稀释胃液,影响消化吸收;再加上在胃肠道停留时间短,营养成分难以充分吸收,所以最好和奶粉同时吃面包、饼干等食物,也不要空腹喝牛奶。如果早上空腹喝一杯牛奶,早上起来就会感觉很疲惫,影响工作学习。
脱脂奶粉每天早晨喝一杯白开水后即可饮用,或睡前半小时饮用,每杯200毫升为宜,不宜空腹饮用脱脂奶粉。
冲调奶粉的注意事项
1. 适当消毒,防止细菌滋生
宝宝抵抗力较差,小小的细菌感染就可能让宝宝病得很重。冲泡牛奶在为孩子提供营养的同时,也为细菌提供了生存条件。因此,冲泡牛奶前一定要用肥皂和清水洗手,以清除细菌。同时,奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲泡用具也要煮沸消毒喝奶粉,防止细菌滋生。
2. 注意奶粉和水的正确比例
冲调奶粉时,要特别注意奶粉和水的正确比例,一般要根据孩子的月龄按照说明冲调,不要调得太浓呛到宝宝,也不要让宝宝喝得太淡影响营养的吸收。
3.先加水,再加奶粉
冲奶粉时应该先加水还是先加奶粉?这看似是个小问题,但却导致奶粉浓度不同。如果先加奶粉再加水,奶粉就会很浓稠。所以妈妈们一定要按照奶粉盒上规定的量喝奶粉,先加水再加奶粉。