俗话说：暑气在三伏期，这个时期是一年之中气温最高、最潮湿、最闷热的时期，也是宝宝食欲和肠胃最脆弱的时候。所以进入三伏期之后，妈妈们一定要多加注意宝宝的饮食，合理选择儿童菜单，避免宝宝出现肠道不适、便秘、腹泻等情况！从改善宝宝肠胃、促进营养吸收两个方面考虑。我家宝宝自从加了辅食之后就没有什么忌口了，不管什么蔬菜水果我都会给宝宝尝试，所以宝宝基本不挑食。虽然我做的很简单，但是宝宝还是很给力的，我煮什么宝宝就吃什么。 我们分别来看看辅食和主食的菜谱吧： 汤类：番茄蛋清汤 我家宝宝经常吃的食物之一就是番茄蛋清汤，因为番茄煮熟之后，口感酸甜力多精奶粉，可以刺激宝宝的味蕾，夏天吃最适合不过了。番茄中含有丰富的维生素C，可以保证宝宝每天摄取所需的维生素，另外番茄蛋清汤还能及时给宝宝补充水分，促进肠道蠕动。 面条：香菇手工面条 我经常给宝宝吃的另外一种食物就是香菇煮面条。一开始，我还不知道要多给宝宝喂蘑菇，直到有一次我无意中查看了香菇的功效，这才促使我经常给宝宝喂蘑菇。 香菇营养丰富，香味浓郁，味道鲜美，被誉为“菇中之王”、“菇中皇后”、“蔬菜之冠”。 尤其是香菇中含有丰富的维生素D原和18种氨基酸，这些氨基酸活性高，易被人体吸收，消化率可达80%以上。
对于宝宝娇嫩的肠道来说，这种菌类是调理肠道功能最好的菌类，因为宝宝还小，所以我把菌类切成小块，每次加一点，但是宝宝一天吃的次数比较多。 水果：香蕉泥 宝宝除了蔬菜，水果也要多吃，对于一岁左右的宝宝来说，香蕉无疑是最适合的，香蕉口感软糯，完全不用担心宝宝会卡住。大家都知道香蕉富含膳食纤维，而熟透的香蕉无疑是改善宝宝便秘的最佳选择，每次我都会把香蕉切片，压成香蕉泥。 主食：雀巢力多多金装婴幼儿奶粉（三段） 当然对于宝宝来说，单纯依靠这些辅食是远远不能提供发育所需的营养的，奶粉还是主食。我家宝宝出生后是混合喂养的力多精奶粉，所以其实在选择合适的奶粉之前，也走了不少弯路，宝宝也吃亏了。 之前买的各种奶粉都很容易引起便秘，后来换成雀巢Ritosil金装3段后，宝宝肠胃慢慢好转了，现在喝了一段时间，大便呈金黄色香蕉状，排便顺畅，几乎没有小喘气，很爱吃，食欲很好！我觉得这跟雀巢Ritosil奶粉成分中科学配比的GOS/FOS益生元组合有关，雀巢Ritosil有助于促进宝宝肠道蠕动和肠道有益菌生长，防止宝宝腹胀，真是宝宝肠道的好帮手！而且溶解度和粉质也和大品牌雀巢一脉相承，质量一如既往的好！雀巢Ritosil奶粉怎么样？首先雀巢Ritosil奶粉的粉质非常细腻，干燥。 因为宝宝现在在添加辅食，所以一般每次只喝150ML左右，每次冲泡的时候奶粉还是很容易溶解的，没有结块和挂壁的情况。
尤其是现在宝宝的饭量很大，吃的比较多，排便也比其他孩子要顺畅主食类：雀巢力多精金装幼儿奶粉（3段），所以根据我自己的经验，我觉得宝宝食欲不好最主要的原因就是肠道蠕动变慢，造成食物积聚，从而出现便秘。而大家害怕的三伏天马上就要到了，就怕宝宝不吃东西，或者便秘。其实根据我最近的经验主食类：雀巢力多精金装幼儿奶粉（3段），我觉得三伏天并没有那么可怕，而且也有办法让宝宝的食欲增加。只要找对原因，多吃一些对宝宝肠道好的食物，就可以轻松解决。对于以奶粉为主的宝宝来说，如果你家宝宝肠胃不好，食欲不高的话，不妨试试这款雀巢乐多奶粉，看看效果如何。
