Karicare 羊奶粉2段（升级版）
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生羊奶是指经过冷链运输，在黄金保质期内到达工厂的新鲜羊奶，比较新鲜，经过检验，并且经过低温巴氏杀菌，可以最大程度的保留羊奶中的天然活性营养成分。
二十二碳六烯酸有助于促进胎儿大脑发育，促进视力发育，减少产后抑郁症。
提高智力、增强视力、预防心血管疾病
促进宝宝消化吸收，改善肠道微生态，促进脂质、蛋白质及矿物质代谢；有助于提高免疫力。
优势
生羊奶
阐明
生羊奶是指经过冷链运输，在黄金保质期内到达工厂的新鲜羊奶，比较新鲜，经过检验，并且经过低温巴氏杀菌，可以最大程度的保留羊奶中的天然活性营养成分。
DHA
阐明
二十二碳六烯酸有助于促进胎儿大脑发育，促进视力发育，减少产后抑郁症。
阿拉
阐明
提高智力、增强视力、预防心血管疾病
膳食纤维/益生元
阐明
促进宝宝消化吸收，改善肠道微生态，促进脂质、蛋白质及矿物质代谢；有助于提高免疫力。
没有任何
注意
没有任何
阐明
没有任何
奶粉评论
Karicare 羊奶粉2段是新西兰工厂生产的产品，适合6-12个月的宝宝，含有胆碱、牛磺酸、L-肉碱、低聚半乳糖和多聚果糖。需要注意的是，母乳是宝宝最好的食物，如果母乳不足或者无法母乳喂养，建议选择配方奶喂养。
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常规强化配方
功能：可促进婴幼儿大脑及视力发育，帮助调节免疫功能，改善婴儿睡眠，减少产后抑郁症等。
缺乏：可能对大脑和神经系统发育产生不利影响
摄入：深海鱼、海藻、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等。
功能：促进婴幼儿大脑及视力发育，影响其生长发育，调节免疫力，降低儿童哮喘风险
缺乏：可能对大脑和神经系统发育产生不利影响
摄入：深海鱼、海藻、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等。
功能：促进大脑发育，提高记忆力；促进脂肪、胆固醇的代谢；
过量：神经过度兴奋，胃肠蠕动增加，胃肠括约肌松弛，影响正常生长发育
缺乏：导致肝肾损害、记忆力障碍、生长发育障碍
摄入途径：蛋类（特别是蛋黄）、动物肝脏、坚果、大豆等。
功能：为脑细胞提供营养，促进细胞生长，参与体内代谢活动，促进肝脏脂肪代谢，是肝脏和骨细胞生长所必需
缺乏：湿疹、白发等。
摄入途径：动物肝脏、牛脑、牛心、葡萄干、卷心菜、全麦谷物等。
功能：对中枢神经系统、心血管系统、免疫系统、内分泌系统等起着极其重要的调节作用。
缺乏：脑神经细胞发育异常、视觉功能障碍
摄入途径：哺乳动物心脏、海鱼、贝类等。
功能：提高脂肪代谢率，维持正常体温，促进婴幼儿特别是早产儿的生长发育；促进疲劳恢复
过量：恶心、呕吐、腹泻
缺乏：肌肉无力、血脂异常、骨病、心律失常等。
摄入量：肉类、奶制品、少量内脏、鸡蛋
功能：对保证肠道健康、调节免疫系统、抑制肿瘤细胞形成、提高人体矿物质吸收率、改善心血管疾病有重要作用。还能有效预防蛀牙、减少便秘。
过量：可能引起短暂性渗透性腹泻
缺乏：肠道功能紊乱；
摄入量：天然存在于母乳、水果和蔬菜中
作用：有利于人体肠道内双歧杆菌的繁殖，能预防肠道感染；能控制血脂的升高，对心脑血管疾病有一定的预防作用；有一定的降血糖、防止便秘的作用；
摄入：菊苣、洋姜等。
功能：与抗氧化、激素调节、矿物质元素代谢等功能密切相关；
过量摄入：过量摄入硒会引起中毒症状或疾病，包括恶心、呕吐、指甲变色或变脆甚至脱落、脱发、疲劳、易怒、皮肤或呼吸有大蒜味等；
缺乏：与硒缺乏有关的疾病有克山病、大骨节病、白内障、心血管疾病、病毒感染、甲状腺疾病等。
摄入量：水产品、蛋奶制品、谷物、畜禽肉类
功能：锰与许多器官的功能有关。正常的免疫功能、血糖和细胞能量调节、生殖功能、消化功能和骨骼发育都需要锰。
药物过量：锰中毒在临床症状上与原发性帕金森病十分相似，可导致实验动物和人类的神经系统损害；
缺乏：可导致发育异常、骨骼形成异常、骨骼疾病、生殖障碍、出生缺陷，并影响糖代谢；
摄入量：未精制的谷物、坚果、绿叶蔬菜、茶；
DHA
阐明
功能：可促进婴幼儿大脑及视力发育，帮助调节免疫功能，改善婴儿睡眠，减少产后抑郁症等。
缺乏：可能对大脑和神经系统发育产生不利影响
摄入：深海鱼、海藻、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等。
阿拉伯糖|
阐明
功能：促进婴幼儿大脑及视力发育，影响其生长发育，调节免疫力，降低儿童哮喘风险
缺乏：可能对大脑和神经系统发育产生不利影响
摄入：深海鱼、海藻、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等。
胆碱
阐明
功能：促进大脑发育，提高记忆力；促进脂肪、胆固醇的代谢；
过量：神经过度兴奋，胃肠蠕动增加，胃肠括约肌松弛，影响正常生长发育
缺乏：导致肝肾损害、记忆力障碍、生长发育障碍
摄入途径：蛋类（特别是蛋黄）、动物肝脏、坚果、大豆等。
肌醇
阐明
功能：为脑细胞提供营养，促进细胞生长，参与体内代谢活动，促进肝脏脂肪代谢，是肝脏和骨细胞生长所必需
缺乏：湿疹、白发等。
摄入途径：动物肝脏、牛脑、牛心、葡萄干、卷心菜、全麦谷物等。
牛磺酸
阐明
功能：对中枢神经系统、心血管系统、免疫系统、内分泌系统等起着极其重要的调节作用。
缺乏：脑神经细胞发育异常、视觉功能障碍
摄入途径：哺乳动物心脏、海鱼、贝类等。
左旋肉碱
阐明
功能：提高脂肪代谢率，维持正常体温，促进婴幼儿特别是早产儿的生长发育；促进疲劳恢复
过量：恶心、呕吐、腹泻
缺乏：肌肉无力、血脂异常、骨病、心律失常等。
摄入量：肉类、奶制品、少量内脏、鸡蛋
低聚半乳糖
阐明
功能：对保证肠道健康、调节免疫系统、抑制肿瘤细胞形成、提高人体矿物质吸收率、改善心血管疾病有重要作用。还能有效预防蛀牙、减少便秘。
过量：可能引起短暂性渗透性腹泻
缺乏：肠道功能紊乱；
摄入量：天然存在于母乳、水果和蔬菜中
多聚果糖
阐明
作用：有利于人体肠道内双歧杆菌的繁殖，能预防肠道感染；能控制血脂的升高，对心脑血管疾病有一定的预防作用；有一定的降血糖、防止便秘的作用；
摄入：菊苣、洋姜等。
硒
阐明
功能：与抗氧化、激素调节、矿物质元素代谢等功能密切相关；
过量摄入：过量摄入硒会引起中毒症状或疾病，包括恶心、呕吐、指甲变色或变脆甚至脱落、脱发、疲劳、易怒、皮肤或呼吸有大蒜味等；
缺乏：与硒缺乏有关的疾病有克山病、大骨节病、白内障、心血管疾病、病毒感染、甲状腺疾病等。
摄入量：水产品、蛋奶制品、谷物、畜禽肉类
锰
阐明
功能：锰与许多器官的功能有关。正常的免疫功能、血糖和细胞能量调节、生殖功能、消化功能和骨骼发育都需要锰。
药物过量：锰中毒在临床症状上与原发性帕金森病十分相似，可导致实验动物和人类的神经系统损害；
缺乏：可导致发育异常、骨骼形成异常、骨骼疾病、生殖障碍、出生缺陷，并影响糖代谢；
摄入量：未精制的谷物、坚果、绿叶蔬菜、茶；
特殊强化配方
没有任何
没有任何
阐明
没有任何
营养信息（将鼠标移到标签上即可查看说明）
元素
单元
含量/100g
含量/100ml
含量/100kj
基础营养
活力
阐明
功能：维持生物体的正常机能；
过剩：营养过剩；
不足：不能保证正常功能；
摄入途径：母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。
千焦
279
蛋白质
阐明
功能：人体必需的营养物质之一，是构成细胞的基本有机物质，是生命活动的主要承载者；
药物过量：高蛋白血症；
缺乏：消瘦，乏力，腹泻，贫血，血浆蛋白浓度低，营养性水肿，皮肤干燥粗糙，毛发干黄等。儿童还可出现生长迟缓，智力发育障碍；
摄入途径：母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。
1.4
胖的
阐明
功能：具有保护和支持作用，减少人体热量损失，维持体温恒定；
过剩：肥胖；
不足：不能保证正常功能；
摄入方式：食用油、动物性食物和坚果。
3.6
糖类
阐明
功能：一切生物维持生命活动所需的主要能量来源；
过量：转化为脂肪，导致肥胖；
缺乏：不能维持生物体生命活动所需的能量；
摄入途径：糖类、谷物、水果、干果等。
钠
阐明
功能：钠以食盐的形式广泛分布于陆地与海洋中，钠也是人体肌肉组织、神经组织的重要组成部分之一，能保证体内水分的平衡，维持体内酸碱平衡，参与心脏、肌肉、神经功能的调节；另外，不建议一岁以下的宝宝额外摄入盐。
过量服用：高血压。高血压可引起许多并发症，例如损害眼睛和肾脏。
缺乏：轻微缺钠时，患者会出现头晕、全身乏力、手脚麻木等症状，进一步缺乏则会出现视力模糊、恶心、呕吐、心跳加快、血压不稳定等症状。
摄入途径：盐、熏肉、香肠、黄油等。
毫克
21
钾
阐明
功能：钾在人体中约占无机盐重量的5%，主要存在于细胞中。作用1维持和调节细胞内的渗透压；2维持神经、肌肉的兴奋性和正常功能；3与心肌、传导性和自主性有关；4还参与细胞代谢和酶促反应；5在一定范围内与高血压呈负相关。
剂量不足或过量：均可导致心律失常。
摄取途径：蔬菜、水果、豆类、菇类、海藻类等。
毫克
77
铜
阐明
功能：铜是人体必需的微量矿物质，对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响，能维持正常的黑色素生成，是强效抗氧化剂，能对抗自由基，减缓衰老过程，降低胆固醇水平。
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：可引起贫血、毛发异常、骨骼和动脉异常，甚至脑部障碍。对血液、中枢神经和免疫系统，毛发、皮肤和骨骼组织，以及脑、肝脏、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
摄入途径：动物内脏、瘦肉、鸡蛋、红茶、芝麻酱等。
微克
四十六
镁
阐明
功能：镁是人体细胞内的主要阳离子，主要集中于线粒体中。功能1、作为酶的激活剂，参与300多种酶促反应；2、与钾、钙、钠离子协同作用，维持神经和肌肉的兴奋性；3、镁还参与维持心肌的正常结构和功能，有调节血压、利胆作用；4、与钙、磷协同作用，维持骨骼和牙齿的结构和功能。
缺乏：影响心肌正常节律；影响心血管功能、胃肠功能。
食用方式：绿色食品、粗粮、干豆、坚果等。
毫克
5.9
铁
阐明
功能：铁是人体必需的微量元素之一，参与人体血红蛋白的合成，与红细胞的生成和成熟有关；参与体内氧气和二氧化碳的运输和交换，在组织呼吸中起重要作用；参与抗体的生成和肝脏对药物的代谢；参与肝脏的解毒和参与某些酶的生成。
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：体内铁元素不足而引起的缺铁性贫血是一种常见病、多发病，若不及时治疗，会影响心脏功能，最终导致心脏病。另外，缺铁会影响个体的体力、认知能力和行为，降低人体的抗感染能力。
摄入途径：黑木耳、海藻、动物瘦肉、动物肝脏等。
毫克
0.89
锌
阐明
功能：主要存在于肌肉、骨骼、皮肤和毛发中。作为酶和酶的激活剂可瑞康羊奶粉2段，促进生长发育和组织再生；锌还与胎儿及儿童的骨骼生长发育、性器官发育、记忆力和学习能力密切相关；促进食欲，参与和维持正常的味觉和消化功能，还与免疫细胞的凋亡有关。
缺乏：人体缺锌，常表现为食欲不振、生长发育迟缓、第二性征发育不良、免疫力下降、记忆力和学习能力下降、伤口愈合不良等症状。
摄入途径：动物红肉、贝类、牛奶、蛋类、豆类、坚果等。
毫克
0.48
锰
阐明
功能：锰与许多器官的功能有关。正常的免疫功能、血糖和细胞能量调节、生殖功能、消化功能和骨骼发育都需要锰。
药物过量：锰中毒在临床症状上与原发性帕金森病十分相似，可导致实验动物和人类的神经系统损害；
缺乏：可导致发育异常、骨骼形成异常、骨骼疾病、生殖障碍、出生缺陷，并影响糖代谢；
摄入量：未精制的谷物、坚果、绿叶蔬菜、茶；
注：新国标中，锰在一、二段奶粉中为必需成分，在三段奶粉中为可选成分。
微克
8.5
钙
阐明
功能：人体内含量最高的无机元素，作用1、形成骨骼、牙齿；2、维持神经、肌肉活动；3、参与多种酶活性的调节；4、维持毛细血管正常通透性，防止炎性渗出、水肿；5、参与血液凝固过程；6、参与各种催化、启动、转运、分泌等过程。
缺乏：影响骨代谢，引起骨软化症、骨质疏松症。
如果血清钙降低，可能会出现手足搐溺症。
食用方式：牛奶及奶制品、豆类、虾、小鱼、芝麻酱、卷心菜和西兰花等。
毫克
72
磷
阐明
功能：是人体内仅次于钙的无机元素，体内钙或磷过多或过少，都会影响另一元素的正常利用，构成骨骼、牙齿，是重要的生命物质，参与代谢过程，调节酸碱平衡。
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：影响牙齿和骨骼的发育以及代谢过程。
摄入途径：瘦肉、鱼、蛋、奶、动物内脏、豆类、坚果等。
毫克
四十八
碘
阐明
功能：碘在体内主要通过甲状腺激素来表现其生理作用。甲状腺激素对人体内分泌代谢、能量转换、蛋白质的合成与分解、糖的吸收、肝糖原的分解、脂肪的分解与氧化等起着重要作用。还能调节水盐代谢，促进维生素的吸收利用，促进神经系统的发育、组织的发育分化和蛋白质的合成，对胚胎发育和早期出生有特别重要的作用。
缺乏症：儿童长期缺碘，可能得克汀病；成人长期缺碘，易得甲状腺功能减退症。
摄入途径：海盐、海产食品如海带、紫菜、海鱼、虾米等。
微克
10
氯
阐明
功能：氯是人体必需元素之一，是维持体液和电解质平衡所必需的，也是胃液的必需成分，对人体的消化功能有积极作用，能有效协助肝脏排除毒素。
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：缺乏氯离子容易引起头晕、恶心、脱水、腹泻、肌肉无力和消化不良等症状，还会造成肝功能衰竭，以及人体内毒素堆积等。
摄入途径：主要来自食盐和咸味食物。
毫克
73
硒
阐明
功能：对人体和动物有抗氧化作用，防止过量的过氧化物对人体新陈代谢的破坏，促进人体生长，保护心血管、心肌的健康；对金属有很强的亲和力，能清除体内重金属的毒性；保护视觉器官，具有抗肿瘤作用；与老年人的心血管疾病也有一定的关系。
缺乏：一般认为，硒缺乏是克山病的根本病因，补硒可有效预防克山病的发生。
摄入途径：牛肉、猪肉、动物肝脏、芝麻、大蒜等。
注：新国标中，硒在一、二段奶粉中为必需成分，在三段奶粉中为可选成分。
微克
2.1
维生素A
阐明
功能：维持正常视力、上皮细胞的生长分化、促进生长及骨骼发育、抑制肿瘤、调节免疫功能
缺乏：暗适应能力下降，夜盲症，上皮干燥、增生、角化，眼部干涩，生长迟缓，免疫功能降低等。
摄入途径：鱼肝油、奶制品、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、豌豆芽、红薯、南瓜、青椒等。
稀土元素微克
69
维生素 D
阐明
功能：促进骨骼、牙齿的钙化，维持血清钙、磷浓度的稳定，调节机体的免疫功能
过量：高钙血症；
缺乏：佝偻病、骨质疏松症
摄入：鱼肝油、海鱼、肝脏、黄油、蛋黄等。
微克
0.96
维生素E
阐明
功能：抗氧化作用，维持红细胞的完整性
剂量过大：干扰其他脂溶性维生素的吸收和作用；
缺乏：红细胞存活时间缩短，红细胞数量减少，早产儿易发生溶血性贫血
摄入：植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、谷类等。
毫克α-TE
1.6
维生素B₁
阐明
功能：参与物质和能量代谢，调节神经生理活动
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：对身体的影响很广泛，包括引起脚气病、心脏功能障碍、胃肠蠕动减弱、食欲下降、消化不良等。
摄入量：谷物、瘦肉、动物内脏、豆类、种子、坚果等。
微克
62
维生素B₂
阐明
功能：参与生物氧化和能量代谢，具有抗氧化活性，参与抗氧化防御系统
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：生长迟缓、脱发、口角炎、舌炎、唇炎
摄入量：动物内脏、牛奶、蛋类、各种肉类等。
微克
120
维生素 B₆
阐明
功能：参与氨基酸、糖原、脂肪酸、一碳单位及尼克酸的代谢，降低心血管疾病的发病率，预防巨幼细胞性贫血，参与神经系统及免疫功能的调节
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：影响烟酸的形成、巨幼细胞性贫血、抑郁、人格改变、精神错乱
摄入量：鸡肉、鱼肉、肝脏、蛋黄、豆类、坚果、水果、蔬菜
微克
三十五
维生素 B₁₂
阐明
功能：参与甲基转移、提高叶酸利用率、参与脂肪酸代谢
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：高同型半胱氨酸血症、叶酸利用率降低、巨幼细胞性贫血、神经系统功能障碍
摄入量：肉、内脏、鱼、蛋
微克
0.18
烟酸（烟酰胺）
阐明
功能：在碳水化合物、脂肪、蛋白质及能量代谢中起重要作用，降低非致死性心肌梗死的复发率
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：糙皮病、糙皮病、皮炎、腹泻、痴呆
摄入量：肉、内脏、鱼、豆类、花生等。
微克
680
叶酸
阐明
功能：对细胞分裂增殖、组织生长及神经递质的合成具有重要意义
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：巨幼细胞性贫血、神经管缺陷、高同型半胱氨酸血症
摄入量：肝脏、肾脏、蛋类、豆类、酵母、坚果、绿叶蔬菜、水果
微克
8.6
泛酸
阐明
功能：参与脂肪酸的合成与降解、磷脂的合成、氨基酸的氧化降解
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：脂肪合成减少，能量产生不足，疲劳，烦躁，抑郁，肌肉无力等。
摄入量：蜂王浆、金枪鱼、鲤鱼鱼子酱、内脏、蘑菇、鸡蛋等。
微克
350
维生素C
阐明
功能：作为生化反应底物和多种酶的辅助因子，具有抗氧化作用，保护心血管系统，防止DNA氧化损伤，降低胃癌风险，促进铁的吸收，预防贫血，增强免疫力
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：胶原蛋白合成受到影响，伤口愈合延迟，毛细血管壁变得脆弱
摄入：深色新鲜蔬菜和水果，如柑橘、鲜枣、猕猴桃、草莓、菠菜、辣椒、番茄等。
毫克
17
生物素
阐明
功能：在能量代谢和氨基酸、糖、脂质的代谢中起重要作用
药物过量：一般不易过量服用；
缺乏：皮肤病和脱发；
摄取方式：蜂王浆、啤酒酵母、动物内脏、鸡蛋等。
微克
2.2
胆碱
阐明
功能：促进大脑发育，提高记忆力；促进脂肪、胆固醇的代谢；
过量：神经过度兴奋，胃肠蠕动增加，胃肠括约肌松弛，影响正常生长发育
缺乏：导致肝肾损害、记忆力障碍、生长发育障碍
摄入途径：蛋类（特别是蛋黄）、动物肝脏、坚果、大豆等。
注：新国标中胆碱在一、二段奶粉中为必需成分，在三段奶粉中为可选成分。
毫克
13.1
维生素K
阐明
功能：促进血液正常凝固，参与骨代谢，促进骨骼生长；
药物过量：一般不要过量服用；
缺乏：血液凝固功能延迟，易发生新生儿出血症，如呕血、肠道出血、脐带出血、包皮出血；小儿慢性肠炎；
获取方式：深绿色蔬菜、酸奶；
其他：人体对维生素K的利用十分有限，因此导致的过量使用就更为罕见。国外有报道，为预防新生儿颅内出血而过量使用维生素K，会发生溶血性贫血。过量补充维生素K，孕妇也可能出现溶血性贫血，其所生的新生儿则可能出现高胆红素血症，甚至核黄疸。即使大量提供天然形式的维生素K1、维生素K2，也不会有毒性。
微克
6.7
肌醇
阐明
功能：为脑细胞提供营养，促进细胞生长，参与体内代谢活动，促进肝脏脂肪代谢，是肝脏和骨细胞生长所必需
缺乏：湿疹、白发等。
摄入途径：动物肝脏、牛脑、牛心、葡萄干、卷心菜、全麦谷物等。
毫克
4.2
牛磺酸
阐明
功能：对中枢神经系统、心血管系统、免疫系统、内分泌系统等起着极其重要的调节作用。
缺乏：脑神经细胞发育异常、视觉功能障碍
摄入途径：哺乳动物心脏、海鱼、贝类等。
毫克
4.5
左旋肉碱
阐明
功能：提高脂肪代谢率，维持正常体温，促进婴幼儿特别是早产儿的生长发育；促进疲劳恢复
过量：恶心、呕吐、腹泻
缺乏：肌肉无力、血脂异常、骨病、心律失常等。
摄入量：肉类、奶制品、少量内脏、鸡蛋
毫克
0.97
DHA
阐明
DHA 是二十二碳六烯酸
功能：可促进婴幼儿大脑及视力发育，帮助调节免疫功能，改善婴儿睡眠，减少产后抑郁症等。
缺乏：可能对大脑和神经系统发育产生不利影响
摄入：深海鱼、海藻、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等。
毫克
11.5
花生四烯酸/
阐明
ARA 是二十碳四烯酸，也称为花生四烯酸
功能：促进婴幼儿大脑及视力发育，影响其生长发育，调节免疫力，降低儿童哮喘风险
缺乏：可能对大脑和神经系统发育产生不利影响
摄入：深海鱼、海藻、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等。
毫克
19.8
低聚半乳糖
阐明
功能：益生元，对保护肠道健康、调节免疫系统、抑制肿瘤细胞形成、改善人体矿物质吸收、改善心血管疾病等有重要作用，还能有效预防蛀牙、减少便秘。
药物过量：易引起一过性渗透性腹泻；
缺乏：肠道功能紊乱；
摄入量：天然存在于母乳、水果和蔬菜中
0.36
多聚果糖
阐明
功能：属益生元，有利于人体肠道内双歧杆菌的繁殖，可以预防肠道感染；能控制血脂的升高，对心脑血管疾病有一定的预防作用；有一定的降血糖作用 作用：防止便秘；
摄入：菊苣、洋姜等。
0.04
维生素
活力
阐明
功能：维持生物体的正常机能；
过剩：营养过剩；
不足：不能保证正常功能；
摄入途径：母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。
千焦
279
蛋白质
阐明
功能：人体必需的营养物质之一，是构成细胞的基本有机物质，是生命活动的主要承载者；
药物过量：高蛋白血症；
缺乏：消瘦，乏力，腹泻，贫血，血浆蛋白浓度低，营养性水肿，皮肤干燥粗糙，毛发干黄等。儿童还可出现生长迟缓，智力发育障碍；
摄入途径：母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。
1.4
胖的
阐明
功能：具有保护和支持作用，减少人体热量损失，维持体温恒定；
过剩：肥胖；
不足：不能保证正常功能；
摄入方式：食用油、动物性食物和坚果。
3.6
糖类
阐明
功能：所有生物维持生活活动所需的主要能源；
过度：转化为脂肪，导致肥胖；
缺乏：无法维持生物生命活动所需的能量；
摄入量：糖，谷物，水果，水果等。
钠
阐明
功能：钠在盐的形式中被广泛分布。
用药过量：高血压会引起许多并发症，例如对眼睛和肾脏的损害。
缺乏症：当钠缺乏症温和时，患者会感到头晕，一般弱点，手脚麻木。
进气：盐，培根，香肠，黄油等。
毫克
21
钾
阐明
功能：人体中的钾占无机盐的重量，主要是在细胞中发现的。 。
不足或过度剂量：两者都会导致心律不齐。
进气：蔬菜，水果，豆类，蘑菇，海藻等。
毫克
77
铜
阐明
功能：铜是人体的必要矿物，它对血液，中央神经系统和免疫系统，头发，皮肤和骨组织以及大脑，肝脏，心脏和其他内部器官的发育和功能有重要影响。
用药过量：通常不容易过量；
缺乏：会引起贫血，头发异常，骨和动脉异常，甚至对脑部疾病，对血液，中枢神经和免疫系统，头发，皮肤和骨骼组织以及脑，肝脏，心脏和其他内部器官的发育和功能有重要影响。
摄入量：动物内脏，瘦肉，鸡蛋，红茶，芝麻酱等。
μg
四十六
镁
阐明
功能：镁是人类细胞的主要阳离子，主要集中在线粒体中，它作为酶激活剂，参与300多个酶促反应；它与钙和磷一起工作，以维持骨骼和牙齿的结构和功能。
缺乏：影响心肌的正常节奏；
食用方法：绿色食物，全谷物，干豆，坚果等。
毫克
5.9
铁
阐明
功能：人体的基本痕量要素之一。 YMES。
用药过量：通常不容易过量；
缺乏症：体内铁不足引起的铁缺乏症是一种常见的疾病，即使没有及时治疗，它将影响心脏功能并最终导致心脏病。
进气：黑真菌，海藻，瘦动物肉，动物肝等。
毫克
0.89
锌
阐明
功能：在肌肉，皮肤和头发中发现，它是一种酶和酶的生长，发育和组织的再生。
缺乏：人体的锌缺乏通常在症状中表现出诸如食欲不振，延迟生长和发育，继发性特征的发育不良，免疫力降低，记忆力下降和学习能力以及伤口愈合不佳的症状。
进气：动物红肉，贝类，牛奶，鸡蛋，豆类，坚果等。
毫克
0.48
锰
阐明
功能：锰与许多器官的功能有关。
用药过量：在临床症状中，锰中毒与原发性帕金森氏病非常相似，可能会损害实验动物和人类的神经系统；
缺陷：可能导致异常发育，异常的骨骼形成，骨骼疾病，生殖障碍，先天缺陷和影响糖代谢；
进气：未精制的谷物，坚果，多叶蔬菜，茶；
注意：在新的国家标准中，锰是第一阶段和第二阶段奶粉中的必要成分，是第三阶段奶粉中的可选成分。
μg
8.5
钙
阐明
功能：人体中含量最高的无机元素。
缺乏：影响骨代谢，导致骨质质和骨质疏松症。
如果血清钙降低，可能会发生四分。
食用方法：牛奶和乳制品，豆类，虾，小鱼，芝麻酱，卷心菜和西兰花等。
毫克
72
磷
阐明
功能：它是人体中钙的第二元素。
用药过量：通常不容易过量；
缺乏：影响牙齿和骨骼发育和代谢过程。
进气：瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶，动物内脏，豆类，坚果等。
毫克
四十八
碘
阐明
功能：碘主要通过甲状腺激素表现出其在体内的生理作用。神经系统的发展，组织发育和分化以及蛋白质合成，并且在胚胎发育和早期出生中起着特别重要的作用。
缺乏症：患有长期碘缺乏症的儿童可能会出现长期碘缺乏症的成年人。
摄入量：海盐，海鲜，海带，海藻，海鱼，干虾等。
μg
10
氯
阐明
功能：氯是人体的必要元素之一。
用药过量：通常不容易过量；
缺乏：缺乏氯离子很容易引起头晕，恶心，脱水，腹泻，肌肉无力和消化不良。
进气路线：主要来自餐盐和咸食品。
毫克
73
硒
阐明
功能：它在人类和动物中具有抗氧化作用，防止过多的过氧化物损害人体的代谢，促进人类的生长，并保护其对金属的强烈亲和力；
缺乏症：通常认为硒缺乏症是keshan病的基本原因，补充硒可以有效地防止发生keshan疾病的发生。
进气：牛肉，猪肉，动物肝，芝麻，大蒜等。
注意：在新的国家标准中，硒是第一阶段和第二阶段奶粉中的必要成分，也是第三阶段奶粉中的可选成分。
μg
2.1
维生素A
阐明
功能：保持正常视力，上皮细胞的生长和分化，促进生长和骨发育可瑞康羊奶粉2段，抑制肿瘤并调节免疫功能
缺乏：降低黑暗适应性，夜失明，干燥，增生，角质化，眼睛疾病，生长缓慢和发育，免疫功能降低等。
条件：鳕鱼肝油，乳制品，家禽鸡蛋，胡萝卜，菠菜，豌豆幼苗，红色心脏地瓜，南瓜，青椒等。
μgre
69
维生素 D
阐明
角色：促进骨骼和牙齿的钙化，保持血清钙和磷浓度的稳定性，调节身体的免疫功能
过量：血钙过多；
缺乏：疾病，骨质疏松症
条件：鳕鱼肝油，海鱼，肝，奶油，蛋黄等。
μg
0.96
维生素E
阐明
功能：抗氧化作用，维持红细胞完整性
过量：刺激其他脂质 - 溶剂维生素的吸收和功能；
缺乏：缩短红细胞的存活时间，数量减少，早产婴儿容易溶血性贫血
条件：植物油，小麦胚胎，坚果，豆类，谷物等。
MGα-TE
1.6
维生素B₁
阐明
功能：参与材料和能量代谢，调节神经激烈的活动
过量：通常不容易过量；
缺乏：对身体的影响，贝里伯利，心脏功能障碍，胃肠道运动弱，食欲下降和消化不良
摄入量的一致性：谷物，瘦肉，动物内脏，豆类，种子，坚果等。
μg
62
维生素B₂
阐明
功能：参与生物氧化和能量代谢，抗氧化活性，参与抗氧化防御系统
过量：通常不容易过量；
缺乏：生长停滞，脱发，角膜炎，口味炎，韧带
条件：动物内脏，牛奶，鸡蛋，各种肉类等。
μg
120
维生素B₆
阐明
功能：参与氨基酸，糖原，脂肪酸，碳单位和烟草酸的代谢，降低心血管疾病的发生率，预防巨细胞性贫血，调节神经系统的调节和免疫功能
过量：通常不容易过量；
缺乏：影响烟酸的形成，巨大的细胞贫血，抑郁，人格变化和混乱
采取道路：鸡肉，鱼，肝，蛋黄，豆，坚果，水果，蔬菜
μg
三十五
维生素B₁₂
阐明
功能：参与基于甲基的转移，增加叶酸的利用率并参与脂肪酸代谢
过量：通常不容易过量；
缺乏：高 - 血，使用叶酸的使用降低，巨细胞贫血，神经系统功能障碍
主动方式：肉，内脏，鱼，鸡蛋
μg
0.18
烟酸（烟酰胺）
阐明
功能：它在碳水化合物，脂肪，蛋白质和能量代谢中起着重要作用，降低了非致命性心肌梗塞的复发率
过量：通常不容易过量；
缺乏：柑橘疾病，粗糙皮肤病学，皮炎，腹泻，痴呆
一致性：肉，内脏，鱼，豆类，花生等。
μg
680
叶酸
阐明
角色：这对于细胞分裂和增殖，组织生长和神经递质的合成具有重要意义
过量：通常不容易过量；
缺乏：巨型细胞性贫血，神经质量畸形，高蓝烷酸
走路：肝，肾脏，鸡蛋，豆类，酵母，坚果，绿叶蔬菜，水果
μg
8.6
泛酸
阐明
功能：参与脂肪酸合成和降解，磷脂合成，氨基酸氧化降解
过量：通常不容易过量；
缺乏：脂肪合成减少，能量不足，疲劳，易怒，抑郁，肌肉无力等。
条件：皇家果冻，金枪鱼，鱼子酱，内部器官，蘑菇，鸡蛋等。
μg
350
维生素C
阐明
实践：作为生化反应和多种酶的辅助因素，抗氧化剂作用，保护心血管，防止DNA氧化损害，降低胃癌的风险，促进铁吸收，防止贫血，增强抵抗力，增强抵抗力，增强抵抗力
过量：通常不容易过量；
缺乏：胶原蛋白合成受到影响，创伤被延迟，毛细管壁变得脆弱
采用摄入量：深色新鲜蔬菜和水果，例如柑橘，新鲜的朱朱伯，猕猴桃，草莓，菠菜，胡椒，番茄等。
毫克
17
生物素
阐明
功能：它在能量代谢和氨基酸，糖和脂质的代谢中起重要作用
过量：通常不容易过量；
缺乏：皮肤疾病和脱毛；
一致性：皇家果冻，啤酒酵母，动物器官，鸡蛋等。
μg
2.2
胆碱
阐明
角色：促进大脑发育并提高记忆力；
过度：手术兴奋，增强胃肠道蠕动，胃肠道括约肌的放松，阻碍正常生长和发育
缺乏：导致肝脏和肾脏损害，记忆障碍，成长和发育障碍
采用摄入方式：鸡蛋（尤其是蛋黄），动物肝，坚果，大豆等。
注意：在新的国家标准中，胆碱是第一和第二阶段奶粉中的必要组成部分，而三阶段的奶粉属于可选成分。
毫克
13.1
维生素K
阐明
功能：它可以促进正常的血液凝血，参与骨代谢并促进骨骼生长；
过度：通常不过多；
缺乏：可能会出现延迟血液凝血，新生儿出血疾病，例如呕吐的血液，肠子，脐带和包皮出血；
获得路径：深绿色的蔬菜和酸奶；
其他人：人体对维生素K的使用非常有限，因此在国外报告的过多疾病也更罕见。
μg
6.7
肌醇
阐明
功能：为脑细胞提供营养，促进细胞生长，参与体内代谢活性，促进肝脏中脂肪的代谢，并且必须是肝脏和骨骼细胞的生长
缺乏：湿疹，白发等。
活动路径：动物肝脏，脑和牛肉心脏，葡萄干，卷心菜，全麦谷物等。
毫克
4.2
牛磺酸
阐明
功能：它在中枢神经系统，心血管系统，免疫和内分泌系统中具有极为重要的调节作用；
缺乏：脑神经细胞的异常发育，视觉功能障碍
条件路径：哺乳动物心，海鱼，贝类等。
毫克
4.5
左旋肉碱
阐明
角色：提高脂肪的代谢率，维持正常的体温并促进婴儿和幼儿的生长和发育，尤其是为了帮助发育早产；
多余：恶心，呕吐，腹泻
缺乏：肌肉无力，异常血脂，骨骼疾病，心率异常等。
一致性：肉，乳制品，内部器官第二，鸡蛋中很少
毫克
0.97
DHA
阐明
DHA为22个碳酸酸
功能：它可以促进婴儿和幼儿的大脑和视觉发展，有助于调节免疫功能，改善婴儿睡眠，减少产后抑郁症等。
缺乏：它可能对大脑和神经系统的发展产生不利影响
条件：深谷鱼，海藻，母乳，蛋黄，亚麻种子油，佩里拉种子油等。
毫克
11.5
ara/aa
阐明
ARA是20碳酸，绰号为花生酸
功能：它可以促进婴儿大脑和视觉发育的生长和发展，影响婴儿和幼儿的成长和发展，并降低儿童哮喘的风险
缺乏：它可能对大脑和神经系统的发展产生不利影响
条件：深谷鱼，海藻，母乳，蛋黄，亚麻种子油，佩里拉种子油等。
毫克
19.8
低聚半乳糖
阐明
功能：它属于益生元，它在保护肠道健康，调节免疫系统，抑制肿瘤细胞的产生，改善人类矿物质的吸收和改善心血管疾病的机制方面起着重要作用；
过度：很容易导致短期渗透性腹泻；
缺乏：肠功能障碍；
条件：母乳，水果和蔬菜自然存在
0.36
多展
阐明
角色：它属于益生菌，有助于人类肠中的双杆菌繁殖，这可以预防肠道感染；
条件：菊花，菊花芋头等。
0.04
元素
单元
内容/100克
内容/100毫升
内容/100kJ
矿物质
活力
阐明
功能：保持生命的正常功能；
多余的营养；
缺乏：无法保证正常功能；
一致性：母乳，婴儿配方奶粉，补充食物等。
千焦
279
蛋白质
阐明
功能：构成细胞基本有机物的营养之一是生活活动的主要事业；
过度：高蛋白质皮革；
缺乏：体重减轻，疲劳，腹泻，贫血，低血浆蛋白浓度，营养水肿，皮肤干燥，头发粗糙，头发，黄色头发等。
一致性：母乳，婴儿配方奶粉，补充食物等。
1.4
胖的
阐明
角色：它具有保护和支撑的功能，减少了人体的热量损失并保持恒定的体温；
过度：肥胖；
缺乏：无法保证正常功能；
活动路径：食用油，动物食品和坚果。
3.6
糖类
阐明
角色：所有生物维持生活活动所需的主要能源；
过度：转化成脂肪，导致肥胖症；
缺乏：无法维持的生活活动所需的能量；
一致性：糖，谷物，水果，干果等。
钠
阐明
角色：钠元素以盐的形式广泛分布，也是人类肌肉组织和神经组织的重要组成部分之一。
过度：高血压，高血压会导致许多并发症，例如高血压，这会损害眼睛和肾脏。
缺乏：当温和的缺乏钠时，患者会在手和脚上遇到头晕，虚弱和麻木。
采用摄入方式：盐，培根，大红肠，黄油等。
毫克
21
钾
阐明
功能：人体中的钾是无机盐的5％，主要是在细胞中与自我差异密切相关。
不足或过度：会引起心律不齐。
活动频道：蔬菜，水果，豆类，蘑菇，海藻等。
毫克
77
铜
阐明
功能：铜是人体的必要痕量矿物质。
过量：通常不容易过量；
缺乏：它会引起贫血，异常的头发，异常骨和动脉，甚至是脑部疾病。
活动路径：动物内脏，瘦肉，鸡蛋，红茶，大麻酱等。
μg
四十六
镁
阐明
功能：镁是人类细胞的主要阳离子，主要集中在线粒体中。
缺乏：影响心肌功能和胃肠道功能的正常节奏。
活动通道：绿色食物，粗谷物，干豆，坚果等。
毫克
5.9
铁
阐明
功能：参与人体的人体的必要痕量元素之一。
过量：通常不容易过量；
缺乏：体内缺乏的铁缺乏是一种常见的疾病，如果不及时治疗，它将影响心脏功能并最终引起心脏病。
采用摄入方式：黑色真菌，海藻，动物瘦肉，动物肝等。
毫克
0.89
锌
阐明
功能：它主要存在于肌肉，骨骼，皮肤和亲密关系中。
缺乏：人体中的锌缺乏症通常表现为食欲不振，延迟生长和发育，次要性特征的发育异常，免疫力降低，记忆力下降和学习能力以及不良的创伤愈合。
活动路径：动物红肉，贝壳，牛奶，鸡蛋，豆类，坚果等。
毫克
0.48
锰
阐明
功能：锰与许多器官的功能有关。
过度：在临床症状中，锰中毒与原发性帕金森氏病非常相似，这会损害实验动物和人体；
缺乏：可能导致异常发育，骨骼产生异常，骨骼障碍，生殖疾病，先天缺陷以及影响糖代谢；
条件：未精制的谷物食品，坚果，多叶蔬菜，茶；
注意：在新的国家标准中，锰是第一和第二级奶粉中必要的成分，三阶段奶粉属于可选成分。
μg
8.5
钙
阐明
功能：人类含量最多的元素构成骨骼和牙齿的肌肉活动；
缺乏：影响骨代谢，骨软化和骨质疏松症可瑞康羊奶粉2段（升级版），
如果血清钙减少，则可能会发生手和脚抽搐。
一致性：牛奶和乳制品，豆类，虾，小鱼，芝麻酱，卷心菜和西兰花。
毫克
72
磷
阐明
功能：无机元素仅次于人体中的钙或磷含量不足。
过量：通常不容易过量；
缺乏：影响牙齿和骨骼发育的发育并影响新陈代谢。
采用摄入方式：瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶，动物内脏，豆类，坚果等。
毫克
四十八
碘
阐明
角色：碘通过甲状腺激素反映在体内。
缺乏：小儿碘缺乏症可能发生在小疾病中，即CATIN疾病。
采用摄入量：海盐，海鲜，例如海带，海藻，海鱼，虾皮等。
μg
10
氯
阐明
角色：氯是人体的必要元素之一。
过量：通常不容易过量；
缺乏：缺乏氯离子很容易引起头晕，恶心，脱水，腹泻，肌肉无力和食物消化不良。
活动路径：主要源自含盐和盐的食物。
毫克
73
硒
阐明
功能：在人类和动物中的抗氧化作用，防止过多的过氧化物损害人体的身体，并保护人体的生长，并保护心血管健康。
缺乏：通常认为硒缺乏是keshan疾病的基本因素。
采取道路：牛肉，猪肉，动物肝，芝麻，大蒜等。
注意：在新的国家标准中，硒属于第一和第二阶段奶粉中的必要成分，三阶段奶粉属于可选成分。
μg
2.1
维生素A
阐明
功能：维持正常视觉，上皮细胞的生长和分化，促进生长和骨骼发育，抑制肿瘤并调节免疫功能
缺乏：降低黑暗适应性，夜失明，干燥，增生，角质化，眼睛疾病，生长缓慢和发育，免疫功能降低等。
条件：鳕鱼肝油，乳制品，家禽鸡蛋，胡萝卜，菠菜，豌豆幼苗，红色心脏地瓜，南瓜，青椒等。
μgre
69
维生素 D
阐明
角色：促进骨骼和牙齿的钙化，保持血清钙和磷浓度的稳定性，调节身体的免疫功能
过量：血钙过多；
缺乏：疾病，骨质疏松症
条件：鳕鱼肝油，海鱼，肝，奶油，蛋黄等。
μg
0.96
维生素E
阐明
功能：抗氧化作用，维持红细胞完整性
过量：刺激其他脂质 - 溶剂维生素的吸收和功能；
缺乏：缩短红细胞的存活时间，数量减少，早产婴儿容易溶血性贫血
条件：植物油，小麦胚胎，坚果，豆类，谷物等。
MGα-TE
1.6
维生素B₁
阐明
功能：参与材料和能量代谢，调节神经激烈的活动
过量：通常不容易过量；
缺乏：对身体的影响，贝里伯利，心脏功能障碍，胃肠道运动弱，食欲下降和消化不良
摄入量的一致性：谷物，瘦肉，动物内脏，豆类，种子，坚果等。
μg
62
维生素B₂
阐明
功能：参与生物氧化和能量代谢，抗氧化活性，参与抗氧化防御系统
过量：通常不容易过量；
缺乏：生长停滞，脱发，角膜炎，口味炎，韧带
条件：动物内脏，牛奶，鸡蛋，各种肉类等。
μg
120
维生素B₆
阐明
功能：参与氨基酸，糖原，脂肪酸，碳单位和烟草酸的代谢，降低心血管疾病的发生率，预防巨细胞性贫血，调节神经系统的调节和免疫功能
过量：通常不容易过量；
缺乏：影响烟酸的形成，巨大的细胞贫血，抑郁，人格变化和混乱
采取道路：鸡肉，鱼，肝，蛋黄，豆，坚果，水果，蔬菜
μg
三十五
维生素B₁₂
阐明
功能：参与基于甲基的转移，增加叶酸的利用率并参与脂肪酸代谢
过量：通常不容易过量；
缺乏：高 - 血，使用叶酸的使用降低，巨细胞贫血，神经系统功能障碍
主动方式：肉，内脏，鱼，鸡蛋
μg
0.18
烟酸（烟酰胺）
阐明
功能：它在碳水化合物，脂肪，蛋白质和能量代谢中起着重要作用，降低了非致命性心肌梗塞的复发率
过量：通常不容易过量；
缺乏：柑橘疾病，粗糙皮肤病学，皮炎，腹泻，痴呆
一致性：肉，内脏，鱼，豆类，花生等。
μg
680
叶酸
阐明
角色：这对于细胞分裂和增殖，组织生长和神经递质的合成具有重要意义
过量：通常不容易过量；
缺乏：巨型细胞性贫血，神经质量畸形，高蓝烷酸
走路：肝，肾脏，鸡蛋，豆类，酵母，坚果，绿叶蔬菜，水果
μg
8.6
泛酸
阐明
功能：参与脂肪酸合成和降解，磷脂合成，氨基酸氧化降解
过量：通常不容易过量；
缺乏：脂肪合成减少，能量不足，疲劳，易怒，抑郁，肌肉无力等。
条件：皇家果冻，金枪鱼，鱼子酱，内部器官，蘑菇，鸡蛋等。
μg
350
维生素C
阐明
实践：作为生化反应和多种酶的辅助因素，抗氧化剂作用，保护心血管，防止DNA氧化损害，降低胃癌的风险，促进铁吸收，防止贫血，增强抵抗力，增强抵抗力，增强抵抗力
过量：通常不容易过量；
缺乏：胶原蛋白合成受到影响，创伤被延迟，毛细管壁变得脆弱
采用摄入量：深色新鲜蔬菜和水果可瑞康羊奶粉2段（升级版），例如柑橘，新鲜的朱朱伯，猕猴桃，草莓，菠菜，胡椒，番茄等。
毫克
17
生物素
阐明
功能：它在能量代谢和氨基酸，糖和脂质的代谢中起重要作用
过量：通常不容易过量；
缺乏：皮肤疾病和脱毛；
一致性：皇家果冻，啤酒酵母，动物器官，鸡蛋等。
μg
2.2
胆碱
阐明
角色：促进大脑发育并提高记忆力；
Excessive: Surgery nerve excitement, strengthening gastrointestinal peristalsis, relaxation of gastrointestinal sphincter, hindering normal growth and development
Lack: lead to liver and kidney damage, memory disorders, growth and development disorders
Take intake ways: eggs (especially egg yolks), animal liver, nuts, soybeans, etc.
Note: Among the new national standards, choline is a necessary component among the first and second -stage milk powder, and the three -stage milk powder belongs to optional ingredients.
毫克
13.1
维生素K
阐明
Function: It can promote normal blood coagulation, participate in bone metabolism, and promote bone growth;
Excess: generally not excessive;
Lack: delay blood coagulation, newborn bleeding diseases may occur, such as vomiting blood, intestines, umbilical cords and foreskin bleeding; chronic enteritis;
Getting path: dark green vegetables and yogurt;
Others: The human body's use of vitamin K is very limited, so the excessive disease produced is also more rare to report abroad. When vitamin K is used to prevent excessive intracranial hemorrhage, hemolytic anemia will be produced. Pregnant women can also produce hemolytic anemia, and their newborn will have high bilirubin ledmia and even nuclear jaundice.
μg
6.7
肌醇
阐明
Function: Provide nutrients for brain cells, promote cell growth, participate in metabolic activities in the body, promote the metabolism of fat in the liver, and must be the growth of liver and skeletal cells
Lack: eczema, white hair, etc.
Active path: Animal liver, cowbroken brain and beef heart, raisins, cabbage, whole wheat grain, etc.
毫克
4.2
牛磺酸
阐明
Function: It has extremely important regulatory effects in the central nervous system, cardiovascular system, immune and endocrine system;
Lack: abnormal development of brain nerve cells, visual dysfunction
Conditioning path: mammalian heart, sea fish, shellfish, etc.
毫克
4.5
左旋肉碱
阐明
Role: Improve the metabolic rate of fat, maintain normal body temperature, and promote the growth and development of infants and young children, especially to help the development of premature babies; promote fatigue recovery
Excess: nausea, vomiting, diarrhea
Lack: muscle weakness, abnormal blood lipids, skeletal disease, heart rate abnormality, etc.
Consistence: meat, dairy products, internal organs are second, and few in eggs
毫克
0.97
DHA
阐明
DHA is 22 carbonotinic acid
Function: It can promote the brain and visual development of infants and young children, help regulate immune function, improve baby sleep, reduce postpartum depression, etc.
Lack: It may have adverse effects on the development of the brain and nervous system
Conditions: deep -sea fish, seaweed, breast milk, egg yolk, linen seed oil, perilla seed oil, etc.
毫克
11.5
ARA/AA
阐明
ARA is 20 carbonic acid, nicknamed peanutic acid
Function: It can promote the growth and development of infant brain and visual development, affect the growth and development of infants and young children, and reduce the risk of children's asthma
Lack: It may have adverse effects on the development of the brain and nervous system
Conditions: deep -sea fish, seaweed, breast milk, egg yolk, linen seed oil, perilla seed oil, etc.
毫克
19.8
低聚半乳糖
阐明
Function: It belongs to probe elements, which plays an important role in ensuring intestinal health, regulating the immune system, inhibiting tumor cell production, improving the absorption of human minerals, and improving cardiovascular disease; it can also effectively prevent dental caries and reduce constipation;
Excess: easily lead to short -term permeability diarrhea;
Lack: Intestinal dysfunction;
Conditions: naturally exist in breast milk and fruits and vegetables
0.36
Polyfructose
阐明
Role: It belongs to probiotics, which is conducive to the reproduction of bisidobacteria in the human intestine, which can prevent intestinal infection; it has a preventive effect on controlling the increase in blood lipids and has a little more patient with cardiovascular and cerebrovascular diseases; Function; prevent constipation;
Conditions: chrysanthemum, chrysanthemum taro, etc.
0.04
Optional ingredient
活力
阐明
Function: Maintain the normal function of life;
Excess: excess nutrition;
Lack: Normal function cannot be guaranteed;
Consistence: breast milk, baby formula milk powder, supplementary food, etc.
千焦
279
蛋白质
阐明
Function: One of the nutrition, which constitutes the basic organic matter of the cell, is the main undertaking of life activities;
Excessive: High protein leather;
Lack of: weight loss, fatigue, diarrhea, anemia, low plasma protein concentration, nutritional edema, dry skin and rough hair, and yellow hair, etc.
Consistence: breast milk, baby formula milk powder, supplementary food, etc.
1.4
胖的
阐明
Role: It has the function of protecting and supporting, reducing the body's heat loss and maintaining a constant body temperature;
Excess: Obesity;
Lack: Normal function cannot be guaranteed;
Active path: consume oil, animal foods and nuts.
3.6
糖类
阐明
Role: The main source of energy required for all organisms to maintain life activities;
Excess: convert into fat, lead to obesity;
Lack: the energy required for life activities that cannot be maintained;
Consistence: sugar, grains, fruits, dried fruits, etc.
钠
阐明
Role: Sodium elements are widely distributed in land and ocean in the form of salt. Sodium is also one of the important components of human muscle tissue and nerve tissue. Adjustment of muscle and nerve skills; in addition, babies within the age of age are not recommended to eat additional salt.
Excessive: Hypertension, hypertension can produce a lot of complications, such as hypertension, which can cause damage to the eyes and kidneys.
Lack of: When mild lack of sodium, patients will experience dizziness, weakness, and numbness in hands and feet. Further lack of visual vagueness, nausea, vomiting, accelerated heartbeat, and unstable blood pressure.
Take intake ways: salt, bacon, big red intestine, butter, etc.
毫克
21
钾
阐明
Function: The potassium in the human body is 5%of the weight of inorganic salt, mainly in the cells. The conduction is closely related to self -discipline; 4 also participates in the metabolism and enzymatic response of cells; 5 is negatively related to high blood pressure within a certain range.
Insufficient or excessive: can cause arrhythmia.
Active channels: vegetables, fruits, beans, mushrooms, seaweed, etc.
毫克
77
铜
阐明
Function: Copper is the essential trace mineral of the human body. It is a powerful antioxidant that can fight free radicals, slow down the aging process, and reduce cholesterol level.
Excess: generally not easy to overdose;
Lack: It can cause anemia, abnormal hair, abnormal bone and arteries, and even brain disorders.
Active path: Animal internal organs, lean meat, eggs, black tea, hemp sauce, etc.
μg
四十六
镁
阐明
Function: Magnesium is the main cation in human cells, mainly concentrated in mitochondria. It also participates in maintaining the normal structure and function of the myocardium, and has the functions of regulating blood pressure and bile; 4 to coordinate with calcium and phosphorus to maintain the structure and function of bones and teeth.
Lack of: normal rhythm that affects myocardium; affecting cardiovascular function and gastrointestinal function.
Active pathway: green food, coarse grains, dried beans, nuts, etc.
毫克
5.9
铁
阐明
Function: Iron is one of the necessary trace elements for the human body. Participating in human hemoglobin synthesis is related to the formation and maturity of red blood cells; participating in the body's oxygen and carbon dioxide transfer and exchange, play an important role in tissue breathing; Detoxification, participating in the composition of certain enzymes.
Excess: generally not easy to overdose;
Lack: Iron deficiency caused by insufficient iron in the body is a common disease and multiple onset. If not treated in time, it will affect heart function and eventually cause heart disease. In addition, iron lacks can affect individual physical strength, cognitive ability and behavior, reduce the body's body, reduce the body's body Anti -infection ability.
Take intake ways: black fungus, seaweed, animal lean meat, animal liver, etc.
毫克
0.89
锌
阐明
Function: It is mainly existed in muscle, bones, skin and hair. Close relationships; promote appetite, participate and maintain normal taste, digestive function, and at the same time are also related to the apoptosis of immune cells.
Lack of: Zinc deficiency in the human body is often manifested as loss of appetite, delayed growth and development, dysplasia for secondary sexual characteristics, decreased immunity, decreased memory and learning ability, and poor trauma healing.
Active path: Animal red meat, shells, milk, eggs, beans, nuts, etc.
毫克
0.48
锰
阐明
Function: Manganese is related to the functions of many organs. Normal immune function, blood sugar and cell energy regulation, reproductive function, digestive function, and bone development require manganese elements;
Excessive: Manganese poisoning is very similar to primary Parkinson's disease in clinical symptoms, which will cause damage to experimental animals and the human body;
Lack: can lead to abnormal development, bone production abnormalities, bone disorders, reproductive disorders, birth defects, and affecting sugar metabolism;
Conditions: non -refined grain foods, nuts, leafy vegetables, tea;
Note: Among the new national standards, manganese are necessary ingredients in the first and second -stage milk powder, and the three -stage milk powder belongs to the optional ingredients.
μg
8.5
钙
阐明
Function: The inorganic elements with the most human content, action 1 constitutes bones and teeth; 2 maintains nerve and muscle activity; 3 participates in regulation of multiple enzyme activity; 4 maintains normal permeability of capillaries, prevent inflammatory exudation and edema; 5 Participate in the blood coagulation process; 6 Participate in various catalytic, start, transportation, secretion and other processes.
Lack: affect bone metabolism, bone softening and osteoporosis occur,
If serum calcium decreases, hand and foot convulsions may occur.
Consistence: milk and dairy products, beans, shrimp, small fish, sesame sauce, cabbage and broccoli.
毫克
72
磷
阐明
Function: It is the inorganic element that is second only to calcium in the human body. Excessive or insufficient in the calcium or phosphorus content will affect the normal use of another element. Alkaline balance.
Excess: generally not easy to overdose;
Lack: affect the development of teeth and bone development and affect metabolism.
Take intake ways: lean meat, fish, eggs, milk, animal offal, beans, nuts, etc.
毫克
四十八
碘
阐明
Role: iodine is mainly reflected in the body through thyroid hormones. It can also adjust water and salt metabolism; promote the absorption and utilization of vitamins; promote nervous system development, organizational development and differentiation, and protein synthesis. It plays a particularly important role in the development of embryonic development and early birth.
Lack of: Pediatric iodine deficiency may occur in small diseases, that is, Catin disease; long -term iodine deficiency in adults is prone to hypothyroidism.
Take intake ways: sea salt, seafood, such as kelp, seaweed, sea fish, shrimp skin, etc.
μg
10
氯
阐明
Role: Chlorine is one of the essential elements of the human body. It is necessary to maintain body fluid and electrolyte balance. It is also a necessary component of gastric juice. It has a positive effect on the digestive function of the human body and can effectively assist the liver to remove toxins.
Excess: generally not easy to overdose;
Lack: Lack of chloride ions can easily cause dizziness, nausea, dehydration, diarrhea, muscle weakness, and poor food digestion.
Active path: mainly derived from salt and salt -containing foods.
毫克
73
硒
阐明
Function: Antioxidant effects in humans and animals, prevent excessive peroxides from damaging the body of the body, promoting human body growth, and protecting cardiovascular and myocardial health. It has a strong affinity for metal. Toxic; protecting visual organs, anti -tumor; and also related to cardiovascular disease in the elderly.
Lack: It is generally believed that selenium deficiency is the basic factor of Keshan disease. Selenium supplementation can effectively prevent the occurrence of Keshan disease.
Take the way: beef, pork, animal liver, sesame, garlic, etc.
Note: Among the new national standards, selenium belongs to the essential ingredients in the first and second -stage milk powder, and the three -stage milk powder belongs to the optional ingredients.
μg
2.1
维生素A
阐明
Function: Maintain the growth and differentiation of normal visual, epithelial cells, promote growth and skeletal development, inhibit tumor, and regulate immune function
Lack of: decrease in dark adaptability, night blindness, dryness, hyperplasia, keratinization, dry eye disease, slow growth and development, reduced immune function, etc.
Conditions: cod liver oil, dairy products, poultry eggs, carrots, spinach, pea seedlings, red heart sweet potato, pumpkin, green pepper, etc.
μg re
69
维生素 D
阐明
Role: Promote the calcification of bone and teeth, maintain stability of serum calcium and phosphorus concentration, regulate the body's immune function
Excess: too much blood calcium;
Lack: Diseases, osteoporosis
Conditions: cod liver oil, sea fish, liver, cream, egg yolk, etc.
μg
0.96
维生素E
阐明
Function: antioxidant effect, maintain red blood cell integrity
Excess: Highten the absorption and function of other lipid -soluble vitamins;
Lack: shortening red blood cell survival time, decrease in quantity, and premature babies are prone to hemolytic anemia
Conditions: vegetable oil, wheat embryos, nuts, beans, grains, etc.
mgα-TE
1.6
Vitamin B₁
阐明
Function: Participate in material and energy metabolism, regulate neurophantive activities
Excess: generally not easy to overdose;
Lack of: wide impact on the body, beriberi, heart dysfunction, weakened gastrointestinal motility, decreased appetite, and indigestion
Consistence of intake: cereals, lean meat, animal offal, beans, seeds, nuts, etc.
μg
62
Vitamin B₂
阐明
Function: Participate in biological oxidation and energy metabolism, antioxidant activity, participate in the antioxidant defense system
Excess: generally not easy to overdose;
Lack: stagnation of growth, hair loss, corneritis, tastitis, ligitis
Conditions: Animal viscera, milk, eggs, various meats, etc.
μg
120
Vitamin B₆
阐明
Function: Participate in the metabolism of amino acids, glycogen, fatty acids, carbon units and tobaccoic acid, reduce the incidence of cardiovascular diseases, prevent giant cellular anemia, regulate the regulation of neurological systems and immune functions
Excess: generally not easy to overdose;
Lack of: affecting the formation of niacin, giant cellular anemia, depression, personality changes, and confusion
Take the way: chicken, fish, liver, egg yolk, beans, nuts, fruits, vegetables
μg
三十五
Vitamin B₁₂
阐明
作用：参与甲基转移、提高叶酸利用率，参与脂肪酸代谢
过量：一般不易过量；
缺乏：高同型半胱氨酸血症、叶酸利用下降，巨幼细胞性贫血、神经系统功能障碍
摄取途径：肉类、内脏、鱼类、蛋类
μg
0.18
Niacin (Niacinamide)
阐明
作用：在碳水化合物、脂肪、蛋白质、能量代谢中起重要作用，减少非致命性心肌梗死的复发率
过量：一般不易过量；
缺乏：癞皮病、糙皮病、皮炎、腹泻、痴呆
摄取途径：肉类、内脏、鱼类、豆类、花生等
μg
680
叶酸
阐明
作用：对细胞分裂增殖、组织生长以及神经递质的合成具有重要意义
过量：一般不易过量；
缺乏：巨幼细胞性贫血、神经管畸形、高同型半胱氨酸血症
摄取途径：肝、肾、蛋类、豆类、酵母、坚果、绿叶蔬菜、水果
μg
8.6
泛酸
阐明
作用：参与脂肪酸合成与降解、磷脂的合成、氨基酸的氧化降解
过量：一般不易过量；
缺乏：脂肪合成减少、能量产生不足，疲劳、易怒、抑郁、肌无力等
摄取途径：蜂王浆、金枪鱼、鲤鱼的鱼子酱、内脏、蘑菇、鸡蛋等
μg
350
维生素C
阐明
作用：作为生化反应底物和多种酶的辅因子，抗氧化作用，保护心血管、预防DNA氧化损伤、降低胃癌的发生风险、促进铁的吸收、防治贫血，增强抵抗力
过量：一般不易过量；
缺乏：胶原合成受到影响，创伤愈合延缓，毛细血管壁变脆弱
摄取途径：深色新鲜蔬菜和水果如柑橘、鲜枣、猕猴桃、草莓、菠菜、辣椒、西红柿等
毫克
17
生物素
阐明
作用：在能量代谢和氨基酸、糖、脂类的代谢中起重要作用
过量：一般不易过量；
缺乏：皮肤疾患和脱毛；
摄取途径：蜂王浆、啤酒酵母、动物内脏、鸡蛋等
μg
2.2
胆碱
阐明
作用：促进脑发育和提高记忆能力；促进脂肪、胆固醇的代谢；
过量：神经过度兴奋，肠胃蠕动加强，肠胃括约肌松弛，妨碍正常的生长发育
缺乏：导致肝肾功能损害，记忆功能紊乱，生长发育障碍
摄取途径：蛋类（特别是蛋黄）、动物肝脏、坚果、大豆等。
注：新国标中，胆碱在一段、二段奶粉中属于必需成分，三段奶粉中属于可选择成分。
毫克
13.1
维生素K
阐明
作用：可促进血液正常凝固，参与骨骼代谢，促进骨骼生长；
过量：一般不会过量；
缺乏：延迟血液凝固，可能出现新生儿出血疾病，如吐血、肠子、脐带及包皮部位出血;小儿慢性肠炎；
获取途径：深绿色蔬菜及优酪乳；
其他：人体对维生素K的使用很有限，因而所产生的过多症也更为罕见国外有报道，当用维生素K预防新生儿颅内出血过量时，会产生溶血性贫血。过多补充维生素K，孕妇也可产生溶血性贫血，且其新生儿会出现高胆红素血症，甚至核黄疸。即使供给大量的维生素Ｋ1和维生素Ｋ2的天然形式也不会中毒。
μg
6.7
肌醇
阐明
作用：给脑细胞提供营养、促进细胞生长，参与体内新陈代谢活动，促进肝中脂肪的代谢，为肝脏和骨骼细胞生长所必需
缺乏：湿疹，头发变白等
摄取途径：动物肝脏、牛脑和牛心、葡萄干、卷心菜、全麦谷物等。
毫克
4.2
牛磺酸
阐明
作用：在中枢神经系统、心血管系统、免疫和内分泌等系统具有极其重要的调节作用；
缺乏：脑神经细胞发育异常、视功能障碍
摄取途径：哺乳动物心脏、海鱼、贝类等
毫克
4.5
左旋肉碱
阐明
作用：提高脂肪代谢率，维持正常体温，促进婴幼儿生长发育，尤其是有助于早产儿发育；促进疲劳恢复
过量：恶心、呕吐、腹泻
缺乏：肌肉软弱无力、血脂异常、骨骼疾病、心率失常等
摄取途径：肉类、乳制品，内脏次之，蛋类中极少
毫克
0.97
DHA
阐明
DHA即二十二碳六烯酸
作用：可促进婴幼儿大脑及视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠，减少产后抑郁等
缺乏：对大脑和神经系统发育可能产生不良影响
摄取途径：深海鱼类、海藻类、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等
毫克
11.5
ARA/AA
阐明
ARA即二十碳四烯酸，别称花生四烯酸
作用：可促进婴幼儿大脑及视觉发育、影响婴幼儿的生长发育，可进行免疫调节，降低儿童哮喘风险
缺乏：对大脑和神经系统发育可能产生不良影响
摄取途径：深海鱼类、海藻类、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等
毫克
19.8
低聚半乳糖
阐明
作用：属于益生元，在保障肠道健康、免疫系统调节、抑制肿瘤细胞生成、改善人体矿物质吸收、改善心血管疾病等机制方面发挥重要的作用； 还可有效预防龋齿，减少便秘；
过量：易导致短暂的渗透性腹泻；
缺乏：肠道功能失调；
摄取途径：天然存在于母乳和水果蔬菜中
0.36
Polyfructose
阐明
作用：属于益生元，有利于人体肠道内的双歧杆菌的繁殖，可以起到预防肠道感染的作用；具有控制血脂升高，对心脑血管疾病有一点的预防作用；具有一定的降血糖作用；防止便秘；
摄取途径：菊苣、菊芋等
0.04
原料
山羊奶、乳糖（来自牛奶）、植物油（抗氧化剂（向日葵卵磷脂、混合生育酚）、短链低聚半乳糖（来自牛奶）、Omega-长链多不饱和脂肪酸（鱼、抗氧化剂（抗坏血酸钠、混合生育酚、抗坏血酸棕榈酸酯）、长链多聚果糖、氯化胆碱、酪氨酸、胱氨酸、色氨酸、异亮氨酸、牛磺酸、左旋肉碱
含有∶山羊奶、牛奶和鱼
矿物质钙、磷、钠、铁、钾、氯、锌、铜、碘、锰、硒。
维生素∶维生素（A、B1、B2、B3、B5、B6、B12、C、D3、E、K1）、叶酸、生物素。
